Verslaap je stress

18 februari 2021 10:00 t/m 11:30

Door: Barbara Mulder - Slaapmakend. We slapen ongeveer een derde van ons leven, bij elkaar opgeteld ongeveer 25 jaar. Gek genoeg weten we toch vrij weinig over slaap. Waarom heb je slaap nodig? Hoe werkt slapen eigenlijk? En hoe hangt slaap samen met stress? Ondergrondse bunkers, heliotropen, nonnen en Bambi hebben de afgelopen decennia geholpen om slaapwetenschappers betere antwoorden te geven op deze vragen. En om miljoenen mensen beter te laten slapen, werken en leven. In de interactieve webinar ‘Verslaap je stress’ leer je meer over slaap en krijg je praktische handvatten over hoe je slaap te verbeteren en zo je stress te verminderen. Dit webinar duurt van 10.00 -11.30 en is Engelstalig. Meld je aan via werkenwelzijn@tudelft.nl.