Aikido is een Japanse vechtkunst die zich kenmerkt door soepele en cirkelvormige bewegingen. De oorsprong ligt in de eeuwenoude kunst van het zwaardvechten van de Samoerai-ridders. Aikido draait om het verstoren van het evenwicht van een aanvaller terwijl je kalm en gecentreerd blijft, waardoor het mogelijk is om met de aanval mee te gaan en hem effectief om te leiden door vloeiende en schijnbaar moeiteloze bewegingen. Houding, coördinatie en flexibiliteit zijn belangrijker dan kracht en gewicht, waardoor aikido voor iedereen toegankelijk is.

Veiligheidsmaatregelen coronavirus:

  • Houd je aan de RIVM-richtlijnen en de richtlijnen van de TU Delft.
  • 1,5 meter afstand houden is niet meer verplicht; wel blijft het verstandig om elkaar de ruimte te geven.
  • Bij klachten: blijf thuis en laat je testen.
  • Goede hygiëne blijft belangrijk.
  • Draag je Campus Card of X-card bij je als je deelneemt aan activiteiten binnen je X-abonnement.
  • Binnen in Cafe X en bij sommige evenementen is een coronatoegangsbewijs verplicht.

Lees meer

Gedurende de les leer je de basisvormen en -technieken van aikido. De les begint met een warming-up, waarin je oefent met stretchen, ademhaling, voetenwerk en veilig rollen en vallen. Vervolgens werk je samen met een partner aan diverse oefeningen. Door dit contact en de interactie maak je in de loop van de tijd de technieken en de fysieke en mentale houding van aikido eigen. Dit ticketuur is geschikt voor deelnemers van alle niveaus.

Rooster & inschrijven

Docent

Mark Disco

Nadat Mark op allerlei plekken over de wereld Aikodo lessen volgde, startte hij een door NOC NSF en Aikodo Nederland erkende opleiding, assistent-leraar Aikodo. Deze voltooide hij in 2012. Sinds 2018 is Mark in het bezit van een derdegraads zwarte band, erkent door het Aikikai hoofdkwartier in Japan.  

Als jij de basisbewegingen beheerst en de rol- en valtechnieken onder de knie hebt, dan zijn deze aikidolessen voor gevorderden voor jou geschikt. Gedurende deze lessen leer je geavanceerde aikido-bewegingen en -technieken en werk je toe naar een meer dynamische en vloeiende uitvoering. Ook ga je regelmatig aan de slag met houten zwaarden om afstanden, lijnen en draaiassen beter inzichtelijk te krijgen.

Rooster & inschrijven

Docent

Mark Disco

Nadat Mark op allerlei plekken over de wereld Aikodo lessen volgde, startte hij een door NOC NSF en Aikodo Nederland erkende opleiding, assistent-leraar Aikodo. Deze voltooide hij in 2012. Sinds 2018 is Mark in het bezit van een derdegraads zwarte band, erkent door het Aikikai hoofdkwartier in Japan.