Aikido is een Japanse vechtkunst die zich kenmerkt door soepele en cirkelvormige bewegingen. De oorsprong ligt in de eeuwenoude kunst van het zwaardvechten van de Samoerai-ridders. Aikido draait om het verstoren van het evenwicht van een aanvaller terwijl je kalm en gecentreerd blijft, waardoor het mogelijk is om met de aanval mee te gaan en hem effectief om te leiden door vloeiende en schijnbaar moeiteloze bewegingen. Houding, coƶrdinatie en flexibiliteit zijn belangrijker dan kracht en gewicht, waardoor aikido voor iedereen toegankelijk is.
Gedurende de les leer je de basisvormen en -technieken van aikido. De les begint met een warming-up, waarin je oefent met stretchen, ademhaling, voetenwerk en veilig rollen en vallen. Vervolgens werk je samen met een partner aan diverse oefeningen. Door dit contact en de interactie maak je in de loop van de tijd de technieken en de fysieke en mentale houding van aikido eigen. Dit ticketuur is geschikt voor deelnemers van alle niveaus.
Rooster & inschrijven
Docent
Ivo Severins
Ivo beoefent aikido sinds 2014 en heeft een eerste graad witte band (ichi kyu) van de Dutch Aikikai Foundation. Hij volgde zowel regionale aikidotrainingen als nationale en internationale aikidoseminars en heeft ervaring in het geven van aikidolessen. Ivo is een enthousiaste leraar die streeft naar een leuke en boeiende training met een goede balans tussen techniek en inspanning.