Wil jij graag een sterkere core ontwikkelen? Met alleen met cardiotraining kom je er niet. Naast cardio en een juiste voeding, zijn buikspieroefeningen een essentieel onderdeel van de succesformule. Deze vijftien-minuten-durende workout kan jou aan een sterke core en die strakke buik helpen.
Het internet staat vol met verschillende trainingsprogramma's die een platte en gespierde buik beloven, die je ook gemakkelijk thuis kunt doen. Maar het vereist vaak een grote dosis motivatie om trouw te blijven aan buikspieroefeningen. Bij X kan de 15-minuten buikspiertraining je op weg helpen. Onze fitnessinstructeur begeleidt je gedurende 15 minuten met oefeningen die verschillende groepen buikspieren activeren.