Jiu jitsu is een Japanse zelfverdedigingskunst die is geïnspireerd op verdedigingstechnieken van de Samoerai. Jiu jitsu bestaat uit een combinatie van werp- en greeptechnieken gecombineerd met slag-, stoot-, en traptechnieken. Eén van de belangrijkste principes is het gebruik maken van de kracht en vaart van je tegenstander, om bijvoorbeeld een worp uit te voeren. Een lichter en kleiner persoon kan zich hierdoor ook verdedigen tegen een grotere, sterkere tegenstander.
Tijdens de beginnersles leer de basistechnieken van jiu jitsu. De les begint met een warming-up en gaat over in het oefenen van de verschillende verdedigingstechnieken. De focus ligt op het aanleren van valtechnieken, het loskomen uit grepen en het ontwijken en overnemen van een aanval. Ook leer je om jezelf vanaf de grond te verdedigen in situaties met één of meerdere aanvallers. Wanneer je de basistechnieken onder de knie hebt ga je deze toepassen in verschillende manieren van sparren (randori).
Rooster & inschrijven
Docent
Christopher Konik
Christopher begon met het beoefenen van Jiu Jitsu in 2013 en behaalde niet lang daarna zijn licentie om les te kunnen geven. Hij heeft vijf jaar lang Jiu Jitsu lesgegeven op de universiteit WWU Münster. Daarnaast heeft Christopher ook veel ervaring met lesgeven in de roeisport. Hij beschrijft zijn stijl van lesgeven als gevarieerd (vanwege de vele verschillende oefeningen) en doelgericht (alles in de training ondersteunt het behalen van het doel). Geen van Christopher’s lessen is hetzelfde en je zult willen blijven trainen!
Prijs
Je hebt een X-abonnement nodig om je in te kunnen schrijven voor dit ticketuur.
Bekijk het prijsoverzichtPraktische informatie
| Alle niveaus | |
| Ticketuur | |
| Draag een jiu-jitsupak en witte band. In de eerste les kun je een lange sportbroek en t-shirt dragen, in een later stadium wordt verwacht dat je je eigen pak aanschaft. Informeer hierover bij de docent. | |
De Delftse studenten Budosport Vereniging D.S.B.V. Yoroshi organiseert gevorderde trainingen voor budosporten in samenwerking met X. De focus van de trainingen is op sparren en het trainen van gevorderde technieken. Deze trainingen zijn alleen toegankelijk voor Yoroshi-leden en vinden, net zoals de ticketuren, plaats in de Dojo of Combat van X.
Natuurlijk kan je met een Yoroshi-lidmaatschap meer doen dan alleen meedoen met de gevorderden trainingen. Zo organiseert Yoroshi sociale evenementen en bandexamens voor haar leden, en worden er regelmatig Budosport-gerelateerde klinieken georganiseerd zoals pistoolontwapening, Eskrima en buitentrainingen.
Meer informatie over de vereniging, de sporten en de trainingstijden kun je vinden op Yoroshi.nl. Bij vragen kun je altijd mailen naar bestuur@yoroshi.nl.
Prijzen
Je hebt een geldig X-jaarabonnement en verenigingslidmaatschap nodig om mee te doen.
X-abonnement