Klimmen is een sport waarbij het de uitdaging is om op eigen kracht naar boven te kunnen klimmen. Voor het klimmen zijn speciale klimwanden gecreëerd, waar je verschillende ‘routes’ met elk hun eigen moeilijkheidsgraad aflegt. Deze routes worden aangegeven met gekleurde handgrepen. Spierkracht en conditie zijn vereisten voor deze snelgroeiende sport, maar coördinatie en evenwicht zijn net zo belangrijk.
Tijdens de beginnerscursus leer je de basistechnieken van het klimmen en zekeren en kom je in aanraking met de grondbeginselen van het ‘indoor toprope climbing’. Hierbij klim je routes waarbij het touw van boven komt. Het doel is dat je aan het eind van de cursus zelfstandig klimvaardig bent. Belangrijk onderdeel van deze beginnerscursus is dat je leert hoe je veilig kunt klimmen. Het is daarom van uiterst belang dat je er de eerste les bij bent, omdat je hierin voor het eerst aan de slag gaat met het zekeren van jezelf en je klimmaatje. Indoor klimmen is een duosport, waarin je veiligheid samen nastreeft.
Rooster & inschrijven
Docent
Max Spier
Max is van origine een survivalrun trainer en een buitensport begeleider. Sinds 2022 is hij een Toprope instructeur. Tijdens de lessen is veiligheid voor hem het belangrijkste. Niet alleen de fysieke veiligheid maar ook de mentale veiligheid. Klimmen is namelijk een sport waarbij je snel jouw eigen grenzen en angsten opzoekt.
Prijzen
Categorie 1 - Student
Categorie 2 - TU Delft medewerker
Categorie 3 - Overig
Je hebt geen X-abonnement nodig om deze cursus te volgen. Wel heb je een account nodig in onze webshop, deze kun je aanmaken met je NetID. Heb je geen NetID? Kom dan langs bij X om een account aan te maken.
Praktische Informatie
Draag soepele en comfortabele sportkleding en trek schoenen aan met rubberen zolen of speciale klimschoenen.
Tijdens de cursus voor lichtgevorderden wordt er gefocust op klimtechniek. Deze cursus is bedoeld voor doorstromers van de beginnerscursus, voor klimmers die er een tijdje uit zijn geweest maar ook voor de ervaren klimmer die zijn/haar niveau graag op pijl wilt houden. Het is belangrijk dat je al kunt zekeren, aangezien hier geen extra uitleg over zal zijn. De lessen zijn zo ingericht dat je de ruimte krijgt om je te ontwikkelen, alleen of als groep. Met routes tot 7A kun je na de beginnerscursus hier nog genoeg leren over het klimmen.
Rooster & inschrijven
Docent
Max Spier
Max is van origine een survivalrun trainer en een buitensport begeleider. Sinds 2022 is hij een Toprope instructeur. Tijdens de lessen is veiligheid voor hem het belangrijkste. Niet alleen de fysieke veiligheid maar ook de mentale veiligheid. Klimmen is namelijk een sport waarbij je snel jouw eigen grenzen en angsten opzoekt.
Prijzen
Categorie 1 - Student
Categorie 2 - TU Delft medewerker
Categorie 3 - Overig
Je hebt geen X-abonnement nodig om deze cursus te volgen. Wel heb je een account nodig in onze webshop, deze kun je aanmaken met je NetID. Heb je geen NetID? Kom dan langs bij X om een account aan te maken.
Praktische Informatie
Draag soepele en comfortabele sportkleding en trek schoenen aan met rubberen zolen of speciale klimschoenen.
Naast een cursus volgen is het ook mogelijk om te trainen met de Delftse Studenten Alpen Club (DSAC) en S.V.A.C. Yeti. Beide verenigingen trainen vaak bij X en op de TU Delft-campus en maken regelmatig reizen om te klimmen in de prachtigste natuurgebieden. Ga naar de desbetreffende website voor meer informatie over een proeftraining of om lid te worden.
Vereniging
Prijzen
Je hebt een geldig X-jaarabonnement en verenigingslidmaatschap nodig om mee te doen.
X-abonnement