Synrgy360 is een modulaire fitnesstraining waarbij verschillende oefeningen worden uitgevoerd op en met fitnessapparatuur. Het is een intensieve, afwisselende training op individueel niveau. Synrgy360 is geschikt voor sporters met fitnesservaring die meer uit hun (fitness)training willen halen evenals voor beginners die benieuwd zijn naar de mogelijkheden van de fitnesstoestellen.
De Synrgy360-lessen zijn speciaal samengestelde groepslessen voor sporters van alle niveaus. In een groep van maximaal tien deelnemers sport je op je eigen niveau en werk je naar je eigen doelen toe op de apparaten van de fitness. Zo kun je werken aan je uithoudingsvermogen, kracht, je lenigheid of bijvoorbeeld snelheid. De groepslessen worden gegeven door een gediplomeerd en ervaren instructeur.