SclptCycle is een nieuwe full body workout. Gedurende deze energieke fiets-workout worden Sclpt®-tubes gebruikt om je core en armspieren te trainen. In een workout van 45 minuten vraag je het maximale van je uithoudingsvermogen, beenspieren en je bovenlichaam. SclptCycle wordt ook wel gezien als een optimale killer-workout op feestmuziek.
In deze workout ga je je cardiovasculair uithoudingsvermogen verbeteren en vet verbranden. Hierbij versterk je jouw armen, benen en je buik- en rugspieren. Het verschil met een reguliere spinning workout is dat de intensiteit lager is en er meer aandacht wordt besteed aan je bovenlichaam. Dit ticketuur komt uit dezelfde stal als Xcore, maar in plaats van dat je met één XCO trainer werkt, gebruikt je twee kleinere SclptTubes. Er is geen sprake van ingewikkelde pasjes, dus je kunt je verstand op nul zetten, genieten en zweten tegelijkertijd!
Rooster & inschrijven
Docenten
Giulia Beck
Giulia heeft haar instructeursopleiding gedaan bij House of Workouts. Ze heeft veel ervaring met sportlessen, omdat ze de afgelopen vier jaar heeft gesport bij X. Haar lessen zijn bedoeld om plezier te hebben, maar ze wil ook graag de juiste technieken aanleren om ervoor te zorgen dat haar leerlingen het maximale uit hun tijd en inspanningen halen. In haar eigen woorden "net als bij alles wat we in het leven doen, als we ons concentreren op wat we doen en het op de juiste manier doen, zullen we waarschijnlijk sneller vooruitgang boeken!".
Leila Gharavi
Leila heeft een MSc in Werktuigbouwkunde en is momenteel promovendus aan het Delft Center for Systems and Control. Ze is een ervaren docente, van wiskunde op de middelbare school en robotica tot aerobicsgroepslessen in Iran. Ze gelooft dat lichaam, geest en gemeenschap met elkaar verbonden zijn in het menselijk leven en dat wil ze ook in haar lessen uitstralen: "laten we plezier hebben door als groep onze fysieke en mentale mogelijkheden te ontdekken!".
Prijs
Je hebt een X-abonnement nodig om je in te kunnen schrijven voor dit ticketuur.
Bekijk het prijsoverzicht