Strength is een krachtsportruimte compleet ingericht voor (ver)gevorderde gebruikers. Het richt zich voornamelijk op freeweights (trainen met losse gewichten) en compound oefeningen (squat, deadlift en benchpress). Alle materialen zijn hier zoveel mogelijk op afgestemd. Er zijn dus geen vaste apparaten. Anders dan de reguliere fitnessruimte beschikt Strength over een speciale vloer en materialen waardoor ook Olympisch gewichtheffen getraind kan worden (clean, snatch, jerk).
Trainen in Strength mag alleen onder begeleiding van een instructeur. De instructeur is aanwezig op dinsdag van 19:00-22:00, op donderdag van 19:30-22:30, en op vrijdag van 15:00-18:00. Je dient vooraf een tijdslot van een uur via de webshop te reserveren. Tijdens dit uur kun je onder begeleiding van een instructeur gebruik maken van het materiaal binnen Strength. De inschrijvingen openen een dag van tevoren, om 13:00. Heb je een tijdslot gereserveerd maar maak je hiervan geen gebruik, zorg dan dat je tijdig je reservering annuleert (minstens 30 minuten van tevoren), zodat iemand anders dat plekje kan vullen.
Prijs
Om gebruik te kunnen maken van Strength heb je een X-abonnement en een aanvullend fitnessabonnement nodig. Bekijk het prijsoverzicht.
AbonnementenoverzichtPraktische informatie
(Ver)gevorderd niveau
In Strength zijn sportkleding, zaalschoenen en een handdoek verplicht. Neem indien gewenst ook een bidon mee.